fbpx

Šareni grah 1 kg

1200 KM

Narudžbe možete izvršiti svakim danom, a isporuka se vrši utorkom i subotom za područje grada Tuzle, Živinica i općine Lukavac. Isporuke za Srebrenik i Brčko su četvtkom (isporuke se realizuju svaki drugi četvrtak). Proizvode pakujemo u papirne vrećice i dostavljamo na Vašu adresu.
Šifra: 90600508 Kategorija: Šifra: 7869

Opis

  • Kao i ostalo povrće sa farme Milo selo i grah je proizveden po principima organske proizvodnje. 

Grah je jedna od najzdravijih mahunarki, te je bogat snažnom kombinacijom proteina, vlakana, vitamina i minerala koji vam mogu pomoći da ostanete zdravi. Ova izuzetno zdrava namirnica ima brojne koristi za ljudsko tijelo.

Neke od dobrobiti graha su:

  • Odlican je izvor vlakana i proteina

Grah je sjajan izvor vlakana. Vlakna vas štite od srčanih bolesti, visokog holesterola, visokog krvnog pritiska i probavnih bolesti. Osim toga, vlakna su izuzetno korisna za probavno zdravlje, stoga ih treba redovno unositi putem ishrane.

Grah je sjajan način za dobivanje nisko-masnih i niskokaloričnih proteina koji već sadrže vlakna i ugljikohidrate. Jedna šoljica graha sadrži oko 15 grama proteina. To je dva do tri puta više od riže.

  • Jača srce

Učinit ćete uslugu svom srcu ako grah učinite redovnim dijelom ishrane. Studije pokazuju da može smanjiti LDL “loš” holesterol.

  • Dobra je hrana za kontrolu dijabetesa

Čini se da jedenje različitih vrsta graha ne samo da pomaže u prevenciji dijabetesa, već pomaže i u kontroli visokog šećera u krvi koji je i uzrok i simptom bolesti.

  • Odlican je izvor željeza i magnezija

Vaše tijelo koristi željezo za stvaranje proteina u krvi (hemoglobin i mioglobin) koji pomažu u kretanju kisika po vašem tijelu. Također je ključna hranjiva tvar za vaše hormone i vezivno tkivo poput tetiva i ligamenata.

Magnezij pomaže u stvaranju proteina i kostiju, te stabilizira šećer u krvi. Crni grah je posebno dobar izvor sa 120 miligrama u jednoj šoljici. To je otprilike trećina preporučene dnevne količine.